Cuisse de dinde à la tomate et aux légumes

Cuisse de dinde à la tomate et aux légumes

4.6 77 评分

准备工作 10 分钟

总数 1小时 5 分钟

4 portions

食材

d'oignons coupés en deux
130 g
d'ail
1 gousse
de gingembre frais
15 g
d'huile d'olive et un peu pour les cuisses de dinde
20 g
de tomates concassées en conserve
380 g
de sel
7 pincées
de poivre moulu
7 pincées
d'eau
550 g
cuisses de dinde, sans peau et moyennes
2
de thym frais
1 branche
feuille de laurier
1
de carottes coupées en bâtonnets
400 g
de chair de potimarron coupée en tranches (1 cm d'épaisseur)
600 g

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 1323.5 mg

蛋白质 63.3 g

热量 1961.5 kJ / 466.8 kcal

脂肪 15.8 g

膳食纤维 7.8 g

饱和脂肪 2.8 g

碳水化合物 16 g

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