难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- ¼ tsp cardamom seeds
- 1 cinnamon quill
- 500 g water
- 300 g full cream milk
- 3 whole cloves
- 5 tsp black tea leaves
- 70 g caster sugar or honey, adjust to taste
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 350.7 kJ / 83.5 kcal
- 蛋白质
- 1.8 g
- 碳水化合物
- 15.2 g
- 脂肪
- 1.9 g
- 饱和脂肪
- 1.2 g
- 膳食纤维
- 0.7 g
- 钠
- 23.9 mg
