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Edamame og spinat dip

Edamame og spinat dip
5.0 3 评分
准备工作 5 分钟
总数 5 分钟
8 portioner
马上体验

食材

  • edamamebønner, frosne optøet
    300 g
    edamamebønner, friske, optøet
  • babyspinat, frisk
    150 g
  • ekstra jomfruolivenolie
    30 g
  • fed hvidløg til smag
    1 - 2
  • chili, tørret i flager (可选的)
    ¼ tsk
  • havsalt
    1 tsk
  • sort peber, stødt
    ⅛ tsk
  • citronsaft
    30 g
  • cayennepeber, stødt
    ½ tsk
  • koriander, frisk skåret i mindre stykker
    5 kviste
  • vand (可选的) (se tip)
    50 - 80 g
  • edamamebønner, frosne optøet, til pynt
    edamamebønner, friske, optøet, til pynt

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 248 mg
蛋白质 5 g
热量 336 kJ / 81 kcal
脂肪 6 g
饱和脂肪 0.6 g
碳水化合物 2 g

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