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Rindswangerl sous-vide, Parmesan-Erdäpfelpüree und Spinat
TM6

Rindswangerl sous-vide, Parmesan-Erdäpfelpüree und Spinat

4.4 (5 评分 )

食材

Sous-vide Rindswangerl

  • 700 - 800 g Rindswangerl, in 4 Stücken (ca. 3 cm dick)
  • 400 g Bier, naturtrüb
  • 1 TL Salz
  • 1 Prise schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
  • 60 g Stangensellerie, in Stücken (3 cm)
  • 50 g Karotten, in Stücken (3 cm)
  • 60 g Zwiebeln, halbiert
  • 1500 g Wasser
  • 30 g Zitronensaft, frisch gepresst (siehe Tipp)

Parmesan-Erdäpfelpüree und Fertigstellung

  • 30 g Parmesan, in Stücken
  • 1 Knoblauchzehe, halbiert
  • 20 g Olivenöl
  • 300 g Blattspinat, frisch
  • 1 ½ TL Salz
  • 1000 g Erdäpfel, mehlig, geschält, in Stücken (1 cm)
  • 280 g Wasser
    或 280 g Milch
  • 1 EL Dijonsenf
  • 2 - 3 Prisen schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
  • 60 g Butter, in Stücken
  • 1 - 2 Prisen Muskat, gemahlen

营养价值
每 1 Portion
热量
2742 kJ / 653 kcal
蛋白质
44 g
碳水化合物
45 g
脂肪
30 g
饱和脂肪
13 g
膳食纤维
8 g
1155 mg

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