Gefüllte Paprika mit Spinat und Ei

Gefüllte Paprika mit Spinat und Ei

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准备工作 15 分钟

总数 40 分钟

2 Portionen

食材

Petersilie abgezupft
2 Stängel
Schalotten
2
Knoblauchzehe
1
Öl
20 g
Cherry-Tomaten halbiert
150 g
Zitrone, unbehandelt Schale fein abgerieben, Saft ausgepresst
½
Blattspinat, frisch
150 g
Salz und etwas mehr zum Würzen
½ TL
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
¼ TL
Zucker
¼ TL
rote Paprika (à 150 g)
2
Eier
2
Wasser
500 g

难易度

初级

营养价值每 1 Portion

钠 141 mg

蛋白质 12 g

热量 1028 kJ / 245 kcal

脂肪 16 g

膳食纤维 5.9 g

饱和脂肪 3 g

碳水化合物 10 g

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