
设备与配件
Tajine de poulet aux oranges caramélisées
准备工作 20 分钟
总数 40 分钟
4 portions
食材
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d'oignons blancs coupés en deux, puis en demi-rondelles400 g
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d'huile d'olive40 g
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de blancs de poulet coupés en morceaux (4-5 cm)400 g
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de quatre-épices1 c. à café
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de sel à ajuster en fonction des goûts1 c. à café
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de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts1 - 2 pincées
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d'olives vertes dénoyautées50 g
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de beurre25 g
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d'oranges pelées à vif, coupées en tranches300 g
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de sucre roux1 c. à soupe
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
710 mg
蛋白质
23 g
热量
1658 kJ /
396 kcal
脂肪
25 g
膳食纤维
4 g
饱和脂肪
7 g
碳水化合物
21 g