Wildreis, gekocht
TM6

Wildreis, gekocht
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食材

  • 200 - 300 g Wildreismischung
  • 550 - 700 g Wasser
  • ½ - 1 EL Öl
  • 1 - 1 ½ geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    或 1 - 1 ½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
营养价值
每 1 Portion
热量
538 kJ / 129 kcal
蛋白质
3 g
碳水化合物
27 g
脂肪
1 g
膳食纤维
0.5 g

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