难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 4 large eggs, cold
- water, to fill to 1 liter mark
- toast, buttered, to serve
- 营养价值
- 每 1 piece
- 热量
- 406.9 kJ / 97.3 kcal
- 蛋白质
- 8.6 g
- 碳水化合物
- 0.5 g
- 脂肪
- 6.5 g
- 饱和脂肪
- 2.1 g
- 膳食纤维
- 0 g
- 钠
- 96.6 mg
替代食谱
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Savory Rice Porridge (Congee)
35 分钟
Superfood Breakfast Muffins
1小时
Almond Butter
5 min
Liver Detox
5 min
Protein Boosted Acai Smoothie
10 min
Breakfast Protein Smoothie
5 min
Chewy Cinnamon Apple Bars
3h
Oatmeal
15 分钟
Hazelnut Coffee
5 min
Blackberry Jam
45 分钟
Steamed Eggs in Tomato Sauce (Shakshuka)
45 分钟
Two Second Breakfast
5 min