难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Empanadas filling
- 30 g olive oil
- 250 g onion, cut in halves
- 1 garlic clove
- 1 tsp fine sea salt
- 100 g cherry tomatoes, halved
- 100 g red pepper, cut in pieces
- 50 g green olives, pitted, halved
- 100 g carrot, cut in pieces
- 1 - 2 pinch ground black pepper
Empanadas dough
- 400 g plain flour
- 1 tsp fine sea salt
- 120 g unsalted butter, in pieces
- 1 medium egg
- 110 g water, plus extra for wetting
- 1 tsp white vinegar (可选的)
- egg yolk, for brushing
- 营养价值
- 每 1 piece
- 热量
- 689 kJ / 165 kcal
- 蛋白质
- 3 g
- 碳水化合物
- 16 g
- 脂肪
- 10 g
- 饱和脂肪
- 4 g
- 膳食纤维
- 1.4 g
- 钠
- 164 mg
替代食谱
显示所有Yorkshire Pudding
1小时
Pizza Diavola
1小時 30 分
Cheese Scones
20 分钟
Cheesy Triangle Scones
25 分钟
Pizza Marinara
1小時 35 分
Calzone Napoletano
1小时 40 分钟
Pizza Margherita
2小時 10 分
Prosciutto and Mushroom Pizza
2小时 45 分钟
Argentinian Chicken Empanadas
3小時 40 分
Ham, Mushroom and Cheese Crêpes
1小时 20 分钟
Smoked Salmon and Leek Quiche
1小时 20 分钟
Hot Dog Rolls
55 分钟