Súp bông cải cay

Súp bông cải cay

无评分
准备工作 5 分钟
总数 20 分钟
2 khẩu phần

食材

Bột cà ri
  • hạt tiêu đen
    1 thìa canh
  • hạt mùi
    2 ½ thìa canh
  • hạt thì là Ai Cập
    1 thìa canh
  • bột nghệ
    2 thìa cà phê
  • bột gừng khô
    1 thìa cà phê
  • quả ớt khô
    5
  • muối biển khô
    1 thìa canh
  • tỏi nghiền
    2 thìa cà phê
  • quả bạch đậu khấu (xem Mẹo nhỏ)
    4
Súp
  • bông cải trắng cắt thành bông
    160 gam
  • hạt điều thô bỏ vỏ
    40 gam
  • bột súp rau (xem Mẹo nhỏ)
    2 thìa cà phê
  • nước
    400 gam
  • lá mùi ta tươi (可选的) để trang trí

难易度

初级


营养价值 每 1 khẩu phần

494.8 mg
蛋白质 5.9 g
热量 659.5 kJ / 157 kcal
脂肪 10.7 g
膳食纤维 4.3 g
饱和脂肪 1.8 g
碳水化合物 7.8 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有