设备与配件
Súp bông cải cay
准备工作 5 分钟
总数 20 分钟
2 khẩu phần
食材
Bột cà ri
-
hạt tiêu đen1 thìa canh
-
hạt mùi2 ½ thìa canh
-
hạt thì là Ai Cập1 thìa canh
-
bột nghệ2 thìa cà phê
-
bột gừng khô1 thìa cà phê
-
quả ớt khô5
-
muối biển khô1 thìa canh
-
tỏi nghiền2 thìa cà phê
-
quả bạch đậu khấu (xem Mẹo nhỏ)4
Súp
-
bông cải trắng cắt thành bông160 gam
-
hạt điều thô bỏ vỏ40 gam
-
bột súp rau (xem Mẹo nhỏ)2 thìa cà phê
-
nước400 gam
-
lá mùi ta tươi (可选的) để trang trí
难易度
初级
营养价值 每 1 khẩu phần
钠
494.8 mg
蛋白质
5.9 g
热量
659.5 kJ /
157 kcal
脂肪
10.7 g
膳食纤维
4.3 g
饱和脂肪
1.8 g
碳水化合物
7.8 g
还收录在
Súp I
12 道食谱
国际
国际