Súp Tomyum Thái Với Courgetti (mì bí ngòi xanh)

Súp Tomyum Thái Với Courgetti (mì bí ngòi xanh)

无评分
准备工作 20 分钟
总数 45 分钟
4 khẩu phần

食材

  • quả bí ngòi cắt bỏ hai đầu; nếu quả lớn, tỉa theo dạng tròn để vừa bề rộng lưỡi dao.
    1000 gam
  • nhánh tỏi
    2
  • sốt cà ri đỏ ( ~ 25g)
    1 ½ thìa canh
  • dầu ăn
    20 gam
  • củ sả tươi đập dập, cắt khúc 5-6 cm
    3 thân cây
  • riềng tươi gọt vỏ, cắt lát 2 mm
    5 gam
    gừng tươi, gọt vỏ, cắt lát 2 mm
  • lá chanh thái tươi
    3
  • đường cát (可选的)
    5 gam
  • muối
    5 gam
  • bột súp rau (~ 25 g bột nêm rau củ)
    2 thìa canh đầy
    2 viên gia vị nước dùng rau củ (cho 0,5 lít nước dùng), giã vụn
  • nước mắm điều chỉnh tùy khẩu vị
    15 - 17 gam
  • nước
    1200 gam
  • ngô bao tử
    100 gam
  • con tôm to
    200 gam
  • thịt phi lê bò bít tết cắt thành từng dải mỏng (khoảng 0,5 cm)
    100 gam
    100 gam thịt ức gà phi lê, có xương hoặc bỏ xương, cắt thành từng dải mỏng (khoảng 0,5 cm)
  • trứng gà
    4
  • nước cốt chanh xanh
    30 gam
  • kem tươi, 30-40% chất béo
    80 gam
  • nước cốt dừa (nếu dùng)
    80 gam
  • quả chanh xanh thái mỏng
    1
  • rau mùi tươi thái nhỏ
    4 thìa canh
  • quả ớt tươi thái nhỏ
    2

难易度

初级


营养价值 每 1 khẩu phần

1316.8 mg
蛋白质 16.4 g
热量 1206.1 kJ / 288.3 kcal
脂肪 17.3 g
膳食纤维 4.1 g
饱和脂肪 6.7 g
碳水化合物 19.1 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有