Huevos gratinados

Huevos gratinados

4.6 352 评分

准备工作 15 分钟

总数 20 分钟

8 raciones

食材

huevos duros
8
de queso parmesano
50 g
de atún al natural (escurrido)
170 g
de tomate frito
240 g
de aceite de oliva
10 g
de mantequilla
40 g
de cebolla
40 - 50 g
de harina
40 g
de leche
400 g
de sal
1 cucharadita
de pimienta negra molida
1 pellizco
de nuez moscada molida
1 pellizco

难易度

初级

营养价值每 1 ración

蛋白质 15.3 g

热量 930 kJ / 222 kcal

脂肪 14.3 g

膳食纤维 0.8 g

碳水化合物 8.2 g

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