难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 2 ½ oz unsalted butter, in pieces, divided, plus extra to grease
- 18 oz whole milk
- 4 large eggs
- 1 tsp sugar
- 1 ½ tsp salt, divided, to taste
- 7 ½ oz all-purpose flour
- 1 ½ oz Parmesan cheese, in pieces
- 4 oz mozzarella cheese, in pieces
- 5 oz fresh baby spinach, stems removed
- 21 oz whole chicken breasts, boneless, skinless, organic, cubed (1 in.)
- 1 tsp garlic powder
- ½ tsp ground black pepper, to taste
- 2 ½ - 5 oz sour cream, to taste
- salad, to serve
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 1431 kJ / 342 kcal
- 蛋白质
- 26 g
- 碳水化合物
- 21 g
- 脂肪
- 17 g
- 饱和脂肪
- 9 g
- 膳食纤维
- 1 g
- 钠
- 579 mg
替代食谱
显示所有Beef Stroganoff
1小时
Turkey Taco Bowl
1小时
Lemon Rosemary Chicken and Rice
55 分钟
Turkey Taco Meat Filling
35 分钟
Chicken Garam Masala
50 分钟
Sesame Orange Chicken
1小时 30 分钟
Holiday Brisket
6小时 55 分钟
Shepherd's Pie
1小时 15 分钟
Coffee Rubbed Skirt Steak with Caper Salsa
35 分钟
Waldorf Salad
15 分钟
Hoisin Pork Bowl
45 分钟
Beef Tostadas
1h 10 min