难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 1 tbsp sesame seeds
- 1 tsp cumin seeds (可选的)
- 47 oz water, divided
- 5 ½ oz soy sauce, low sodium
- 3 oz sugar (可选的)
- 1 ½ tbsp corn starch
- 1 ½ oz sesame oil, divided, plus 1 tbsp to boil
- 21 oz beef tenderloin, in strips (2 in. x ⅓ in. x ⅓ in.), divided, dried with paper towels
- 2 garlic cloves, peeled
- 1 inch fresh ginger root, peeled
- 2 oz green onions, in pieces (2 in.)
- 5 oz red bell peppers, julienned (2 in. x ⅛ in.)
- 3 ½ oz carrots, julienned (2 in. x ⅛ in.)
- 8 ½ oz dried ramen noodles
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 2950 kJ / 705 kcal
- 蛋白质
- 51 g
- 碳水化合物
- 70 g
- 脂肪
- 26 g
- 饱和脂肪
- 7 g
- 膳食纤维
- 9 g
- 钠
- 2242 mg
替代食谱
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1小时
Turkey Taco Bowl
1小时
Lemon Rosemary Chicken and Rice
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Turkey Taco Meat Filling
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Chicken Garam Masala
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