难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 20 g linhaça
- 5 ramos de salsinha fresca, apenas as folhas
- 100 g cebola
- 2 dentes de alho
- 30 g azeite, mais q. b. para finalizar
- 500 g inhame, descascado e cortado em pedaços
- 800 g água
- 1 c. chá de sal
- 100 g ervilha, descongelada
- 营养价值
- 每 1 porção
- 热量
- 573 kJ / 137 kcal
- 蛋白质
- 3 g
- 碳水化合物
- 29 g
- 脂肪
- 1 g
- 饱和脂肪
- 0 g
- 膳食纤维
- 6 g
- 钠
- 39 mg
替代食谱
显示所有
Sopa de peixe, camarão e amêijoas
55 min
Sopa XL
1小时
Sopa de feijão com couve-portuguesa
35 分钟
Sopa de peixe alentejana
40 分钟
Sopa de feijão com arroz
50 分钟
Sopa de frango e lentilhas
40 分钟
Creme de ervilhas e hortelã
35 分钟
Sopa de abóbora e hortelã
40 分钟
Caldo-verde com batata-doce
45 分钟
Sopa de feijão-frade e espinafres
35 分钟
Sopa de tomate e feijão-verde com ovos escalfados
45 分钟
Sopa marroquina de cenoura
40 分钟