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Erbsen-Frittata
TM6 TM5

Erbsen-Frittata
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食材

  • 250 g Erbsen, TK, aufgetaut
  • 1 rote Paprika, in Würfeln (2 cm)
  • ½ Bund Frühlingszwiebeln, in Ringen (1 cm)
  • 1 Knoblauchzehe
  • 40 g Parmesan, in Stücken
  • 50 g Milch
  • 4 Eier
  • 1 TL Salz
  • ½ TL Pfeffer
  • 500 g Wasser
  • ¼ Bund Schnittlauch, in Röllchen
营养价值
每 1 Portion
热量
1639 kJ / 392 kcal
蛋白质
31 g
碳水化合物
23 g
脂肪
17 g
饱和脂肪
8 g
膳食纤维
9.1 g
钠
347 mg

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