Filet de poulet et sauce à la tomme de Savoie

Filet de poulet et sauce à la tomme de Savoie

4.5 141 评分

准备工作 15 分钟

总数 35 分钟

4 portions

食材

d'eau
400 g
de carottes coupées en bâtonnets comme des frites
300 g
de panais coupé en bâtonnets comme des frites
200 g
de sauge fraîche
4 feuilles
blancs de poulet (120 g chacun env.)
4
de sel à ajuster en fonction des goûts
4 pincées
de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
6 pincées
de crème liquide 30-40% m.g.
50 g
de farine de blé
5 g
de beurre
5 g
de tomme de Savoie coupée en dés
60 g
d'huile d'olive
5 g

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 345.8 mg

蛋白质 34.8 g

热量 1507.8 kJ / 361 kcal

脂肪 19 g

膳食纤维 4.5 g

饱和脂肪 5.3 g

碳水化合物 11.5 g

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