难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 150 g queijo da Ilha cortado em pedaços
- 30 g coentros
- 230 g farinha
- 110 g manteiga
- 45 g água
- 30 g azeite
- 1 dente de alho
- 150 g cebola cortada em meias-luas
- 400 g lombos de pescada
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 400 g leite
- 营养价值
- 每 1 dose
- 热量
- 0 kJ / 390 kcal
- 蛋白质
- 20 g
- 碳水化合物
- 25 g
- 脂肪
- 23 g
替代食谱
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Omelete no forno
40 分钟
Muffins de espinafres e feta
30 分钟
Quiche de espinafres com bacon
2小时
Coxinhas de frango sem massa
1小时
Piza vegan
1h 30 min
Crepes de alho-francês, cogumelos e bacon
1h 45 min
Empanada Catalã
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Tarte de couve-flor e queijo
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Tarte de legumes
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Rissóis de requeijão e noz
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Pastéis de massa tenra de alheira
35 分钟
Arroz de costeleta de porco ao estilo de Hong Kong
1h 30 min