Ensalada de bacalao con aliño de mango

Ensalada de bacalao con aliño de mango

4.0 20 评分

准备工作 15 分钟

总数 30 分钟

4 raciones

食材

de mango maduro pelado, en trozos de aprox. 2 cm
300 g
de zumo de lima
20 g
de miel
20 g
de mostaza
20 g
de aceite de oliva virgen extra
10 g
de agua
200 g
lomos de bacalao fresco de aprox. 100 g cada uno
4
de sal
2 pellizcos
aceite de oliva virgen extra
de lechuga iceberg troceada
100 g
de zanahoria en juliana
150 g
de tomates cherry en mitades
150 g
lima en gajos para decorar
1

难易度

初级

营养价值每 1 ración

钠 357 mg

蛋白质 20 g

热量 975 kJ / 233 kcal

脂肪 9 g

膳食纤维 3.5 g

饱和脂肪 1 g

碳水化合物 16 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Revista Thermomix nº 141 50 道食谱
西班牙

您可能还喜欢...

显示所有

Pisto

Pisto

45 分钟

Nuggets de pollo

Nuggets de pollo

20 分钟

Montaditos de berenjena y queso con cebolla caramelizada

Montaditos de berenjena y queso con cebolla caramelizada

1小时

Pintxo Donosti

Pintxo Donosti

15 分钟

Sincronizadas de pollo, tomate y cilantro

Sincronizadas de pollo, tomate y cilantro

1小时

Mejillones al vapor con salsa picante

Mejillones al vapor con salsa picante

45 分钟

Ensalada italiana de pasta con pesto

Ensalada italiana de pasta con pesto

35 分钟

Salpicón de legumbres con palitos de surimi

Salpicón de legumbres con palitos de surimi

10 分钟

Piquillos rellenos y vinagreta de pimientos

Piquillos rellenos y vinagreta de pimientos

10 分钟

Patatas fritas con beicon y queso (bacon cheese fries) y salsa ranchera

Patatas fritas con beicon y queso (bacon cheese fries) y salsa ranchera

30 分钟

Tosta de chalota y pera caramelizada con queso de cabra

Tosta de chalota y pera caramelizada con queso de cabra

30 分钟

Croquetas de cecina y queso de cabra

Croquetas de cecina y queso de cabra

9小时 20 分钟

显示所有