Ensalada de bacalao con aliño de mango

Ensalada de bacalao con aliño de mango

4.0 20 评分
准备工作 15 分钟
总数 30 分钟
4 raciones

食材

  • de mango maduro pelado, en trozos de aprox. 2 cm
    300 g
  • de zumo de lima
    20 g
  • de miel
    20 g
  • de mostaza
    20 g
  • de aceite de oliva virgen extra
    10 g
  • de agua
    200 g
  • lomos de bacalao fresco de aprox. 100 g cada uno
    4
  • de sal
    2 pellizcos
  • aceite de oliva virgen extra
  • de lechuga iceberg troceada
    100 g
  • de zanahoria en juliana
    150 g
  • de tomates cherry en mitades
    150 g
  • lima en gajos para decorar
    1

难易度

初级


营养价值 每 1 ración

357 mg
蛋白质 20 g
热量 975 kJ / 233 kcal
脂肪 9 g
膳食纤维 3.5 g
饱和脂肪 1 g
碳水化合物 16 g

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