Tomates rellenos de atún y calabacín

Tomates rellenos de atún y calabacín

4.1 80 评分

准备工作 15 分钟

总数 30 分钟

4 raciones

食材

4 tomates (aprox. 200 g c/u)
1 diente de ajo
3 ramitas de menta fresca (solo las hojas)
40 g de aceite de oliva
300 g de calabacín en dados de 1-2 cm.
1 - 2 pellizcos de sal
100 g de atún en aceite (escurrido y desmenuzado)

难易度

中级

营养价值每 1 ración

钠 179 mg

蛋白质 9 g

热量 912 kJ / 218 kcal

脂肪 16 g

膳食纤维 3.5 g

饱和脂肪 2 g

碳水化合物 7 g

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