难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 4 snítky čerstvé plocholisté petrželky, pouze lístky
- 1 stroužek česneku
- 2 - 3 citróny, bio, pouze kůra, bez bílé dřeně (1 x 4 cm)
- 2 čajové lžičky soli
- 70 gramů extra panenského olivového oleje
- 400 gramů kuřecích prsou, bez kůže, na kostičky (2-3 cm)
- 2 čajové lžičky vinného octa, bílého
- 1 čajová lžička dijonské hořčice
- 1 čajová lžička medu
- 1 špetka pepře černého, mletého
- 1210 gramů vody
- 100 gramů quinoy
- 200 gramů cherry rajčat, napůl
- 150 gramů salátové okurky, na kousky (2-3 cm)
- 100 gramů avokáda, na kousky (2-3 cm)
- 营养价值
- 每 1 porci
- 热量
- 1775 kJ / 422.5 kcal
- 蛋白质
- 27.3 g
- 碳水化合物
- 17.9 g
- 脂肪
- 26.2 g
- 饱和脂肪
- 3.9 g
- 膳食纤维
- 4.4 g
- 钠
- 1219.7 mg
替代食谱
显示所有
Trhané kuřecí maso v tortille s avokádem a čedarem
1小时 15 分钟
Masové kuličky s rajskou omáčkou
45 分钟
Vepřové v mrkvi
2h
Chilli con carne
1小时
Katův šleh
35 分钟
Kuře na paprice s těstovinami
45 分钟
Čevapčiči s tzatziki
30 min
Roštěnky s bramborami
1小时 20 分钟
Krůtí špízy s rýží a zeleninovou omáčkou
2h 45 min
Kuřecí prsa v jogurtové omáčce s bramborami
40 分钟
Mexické krůtí chilli
40 分钟
Zabijačkový guláš s knedlíkem
1小时 35 分钟