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Vegetarische Quiche mit Spinat und Paprika

Vegetarische Quiche mit Spinat und Paprika
4.7 548 评分
准备工作 25 分钟
总数 1小时 15 分钟
8 Stücke
马上体验

食材

  • Weißwein
    100 g
    100 g Wasser
  • Olivenöl
    80 g
  • Mehl und etwas mehr zum Bearbeiten
    300 g
  • Salz und etwas mehr zum Würzen
    1 TL
  • Butter in Stücken
    20 g
  • Zwiebeln halbiert
    60 g
  • Knoblauchzehe
    1
  • rote Paprika (ca. 180 g), in Stücken (ca. 2 cm)
    1
  • Blattspinat, frisch
    200 g
    200 g Blattspinat, TK, aufgetaut und ausgedrückt
  • getrocknete Tomaten in Stücken
    45 g
  • Oliven, schwarz, entsteint (ca. 45 g), in Ringen
    15
  • Feta in Stücken
    80 g
  • Oregano, getrocknet
    ½ TL
  • Muskat
    2 - 3 Prisen
  • Pfeffer
    1 - 2 Prisen
  • Parmesan in Stücken
    80 g
  • Eier
    4
  • Milch
    60 g

难易度

中级

营养价值 每 1 Stück

钠 402 mg
蛋白质 9 g
热量 1081 kJ / 258 kcal
脂肪 14 g
膳食纤维 2.5 g
饱和脂肪 5 g
碳水化合物 21 g

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