难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 30 g azeite
- 100 g cebola cortada em pedaços
- 220 g alho-francês cortado em pedaços
- 1000 g água
-
2
c. chá de caldo de legumes caseiro caseiro
或 2 cubos de caldo de legumes - 400 g espargos verdes cortados em 3
- 30 g queijo parmesão c/ casca
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 营养价值
- 每 1 dose
- 热量
- 431 kJ / 103 kcal
- 蛋白质
- 4 g
- 碳水化合物
- 3 g
- 脂肪
- 8 g
替代食谱
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Sopa de grão e coentros
40 分钟
Sopa de ervilhas com hortelã
20 分
Sopa cremosa de ervilhas
40 分钟
Sopa de entulho
1小时 30 分钟
Juliana de legumes
40 分钟
Sopa do campo
40 分钟
Creme light de brócolos e curgete
35 分钟
Sopa de nabiças
35 分钟
Sopa de agrião
35 分钟
Sopa de agriões
40 分钟
Sopa XL
1小时
Sopa de feijão com arroz
50 分钟