Blumenkohl-Galettes mit Rotkohl-Salat
TM6 TM5

Blumenkohl-Galettes mit Rotkohl-Salat
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食材

  • 30 g Parmesan, in Stücken
  • 300 g Blumenkohl, in Stücken (4 cm)
  • 100 g Zwiebeln, halbiert
  • 2 Knoblauchzehen
  • 50 g Olivenöl
  • 100 g Blattspinat, frisch
  • 100 g Sahne
  • 2 Prisen Muskat
  • 2 Eier
  • 1 ¼ TL Salz
  • ¾ TL Pfeffer
  • 1 Pck. Pizzateig, aus dem Kühlregal (siehe Tipp)
  • 6 Stängel Dill, abgezupft
  • 200 g Rotkohl, in Stücken
  • 100 g grüne Äpfel, in Stücken (2-3 cm)
  • 100 g Gurke, in Stücken (2-3 cm)
  • 20 g Essig
  • 10 g Zucker
营养价值
每 1 Portion
热量
1352 kJ / 323 kcal
蛋白质
12 g
碳水化合物
36 g
脂肪
14 g
饱和脂肪
4 g
膳食纤维
2.5 g
钠
278 mg

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