Wirsingfrikadellen

Wirsingfrikadellen

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准备工作 30 分钟

总数 1小时 20 分钟

8 Stück

食材

Dill ohne Stiele
½ Bund
Emmentaler in Stücken
150 g
Wirsing in Stücken
600 g
Wasser
500 g
Zwiebel (ca. 50 g), halbiert
1
Möhren (ca. 120 g), in Stücken
2
Rapsöl und etwas mehr zum Braten
10 g
Paniermehl
50 g
Eier
2
Salz
1 TL
Pfeffer
½ TL
Muskat, gemahlen
¼ TL
Mehl zum Wenden

难易度

中级

营养价值每 1 Stück

钠 124 mg

蛋白质 10 g

热量 646 kJ / 155 kcal

脂肪 8 g

膳食纤维 3 g

饱和脂肪 4 g

碳水化合物 8 g

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