难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Eggs and Rice
- 3 large eggs
- kosher salt, Diamond Crystal®, to taste
- ground black pepper, to taste
- 8 oz long-grain rice
- 34 oz water
- 2 tsp kosher salt, Diamond Crystal®
Sautéed Vegetables
- 1 ½ oz oil, e.g. grapeseed, vegetable or canola
- 9 oz broccolini
- 3 oz yellow onion
- 2 ½ oz carrot
- 3 oz red bell pepper
- 2 garlic cloves
- ½ tsp kosher salt, Diamond Crystal®
- ¼ tsp dried red chili flakes
- 1 tbsp lemon juice
- soy sauce, to taste
- sesame oil, to taste
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 1335 kJ / 319 kcal
- 蛋白质
- 12 g
- 碳水化合物
- 55 g
- 脂肪
- 6 g
- 饱和脂肪
- 2 g
- 膳食纤维
- 4 g
- 钠
- 1041 mg
替代食谱
显示所有Butternut Squash Macaroni and Cheese
1小时 15 分钟
Veggie Loaded Pasta Sauce
30 分钟
Cilantro Lime Jasmine Rice
35 min
Beef Lasagna
2h 5 min
Basic Quinoa
35 min
Fettuccine Alfredo
40 分钟
Cacio e Pepe
30 分钟
Asian-Style Rice with Eggs and Vegetables
30 分钟
Arroz con Pollo a la Chorrea (Chicken and Rice)
45 分钟
Creamy Mushroom and Chicken Pasta
1小时
Shrimp and Vodka Penne Pasta
50 min
Smoked Salmon and Zucchini Pasta
35 min