Judías verdes con salsa bechamel al curry

Judías verdes con salsa bechamel al curry

4.2 75 评分

准备工作 10 分钟

总数 30 分钟

4 raciones

食材

de agua
250 g
de judías verdes redondas frescas en mitades
400 g
400 g de judías verdes planas frescas, en mitades
de cebolla
10 g
10 g de chalota
de aceite de oliva virgen extra
20 g
de leche
250 g
de harina de trigo
20 g
de curry en polvo (ver sugerencia)
1 cucharadita
de sal
½ cucharadita

难易度

初级

营养价值每 1 ración

钠 225 mg

蛋白质 5 g

热量 588 kJ / 141 kcal

脂肪 7 g

膳食纤维 2.2 g

饱和脂肪 2 g

碳水化合物 12 g

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