搜索
Vegetarische Poke Bowl
TM6 TM5

Vegetarische Poke Bowl
4.2 (21 评分 )
马上体验

食材

  • ½ Knoblauchzehe
  • 15 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
  • 30 g Reisessig
  • 15 g Zitronensaft
  • 60 g Sojasauce
  • 15 g Mirin (Reiswein)
  • 30 g Sesamöl
  • 1200 g Wasser
  • ½ TL Salz
  • 300 g Schwarzer Reis (Garzeit ca. 18 Minuten)
  • 200 g Möhren, in Scheiben (1 cm)
  • 200 g Feta, in Würfeln (1 cm)
  • 1 Dose Kichererbsen, (Abtropfgew. 240 g), abgetropft
  • 200 g Tomaten, in Würfeln (1 cm)
  • 1 grüner Apfel (z.B. Granny Smith), geschält, in Scheiben
  • 40 g Gojibeeren, getrocknet
营养价值
每 1 Portion
热量
2269 kJ / 542 kcal
蛋白质
18 g
碳水化合物
63 g
脂肪
22 g
饱和脂肪
9 g
膳食纤维
6.5 g
钠
1988 mg

喜欢您看到的食谱吗？ 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢！

马上体验

注册我们的30天免费试用会员，探索Cookidoo®的世界，没有任何附加条件

更多信息

替代食谱

显示所有
Porree-Käse-Kaiserschmarrn

Porree-Käse-Kaiserschmarrn

(112)

50 分钟

Senf-Kräuter-Eier mit Kartoffeln

Senf-Kräuter-Eier mit Kartoffeln

(838)

1小时

Gerstenrisotto mit Pilzen

Gerstenrisotto mit Pilzen

(40)

1小时 20 分钟

Semmelschmarrn

Semmelschmarrn

(43)

1小时

Chili con Soja

Chili con Soja

(490)

45 分钟

Veganes Wiener Saftgulasch

Veganes Wiener Saftgulasch

(402)

1小时

Risotto mit Spargel und Mangold

Risotto mit Spargel und Mangold

(81)

45 分钟

Seitan-Bällchen mit Kartoffeln und Paprika-Curry-Sauce

Seitan-Bällchen mit Kartoffeln und Paprika-Curry-Sauce

(24)

1小时 15 分钟

Bärlauch-Risotto

Bärlauch-Risotto

(525)

35 分钟

Tortellini-Champignon-Auflauf

Tortellini-Champignon-Auflauf

(1.4K)

50 分钟

Linsenbraten

Linsenbraten

(577)

1小时 50 分钟

Kartoffel-Yufka-Rollen

Kartoffel-Yufka-Rollen

(44)

2小时

显示所有