Poulet à l’ananas à la cubaine

Poulet à l’ananas à la cubaine

3.8 74 评分

准备工作 10 分钟

总数 50 分钟

4 portions

食材

d'oignon coupé en deux
100 g
d'huile d'olive
40 g
cuisses de poulet, avec os et peau
4
d'eau
380 g
de noix de coco râpée
30 g
de lait de coco
200 g
d'ananas au sirop, en morceaux
250 g
de sel
½ c. à café
piment fendu
1
de poivre moulu
2 pincées
de riz
250 g

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 166.5 mg

蛋白质 37 g

热量 3226 kJ / 770 kcal

脂肪 40.8 g

膳食纤维 3.3 g

饱和脂肪 18.5 g

碳水化合物 63.3 g

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