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Kokos-Mais-Suppe
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
4 Portionen
食材
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben10 g
-
Knoblauchzehen2
-
frische Chilischote rot, nach Wunsch entkernt1
-
Wasser600 g
-
2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
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gelbe Currypaste1 EL
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Salz½ TL
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Pfeffer2 Prisen
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Zucker1 TL
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Kurkuma1 gestr. TL
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Zitronengras längs halbiert1 Stängel
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Kokoschips20 g
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200 g Mini-Maiskolben, aus dem Glas, abgetropftMini-Maiskolben frisch (siehe Tipp)200 g
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rote Paprika in Streifen1
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Kokosmilch (400 g)1 Dose
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Frühlingszwiebel in feinen Ringen1
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Koriander abgezupft3 Stängel
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
5 g
热量
1232 kJ /
294 kcal
脂肪
24 g
膳食纤维
3.1 g
碳水化合物
15 g
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