设备与配件
Menu: Espargos, Arroz de parmesão e molho de limão; Espuma de frutos vermelhos
准备工作 40 分钟
总数 1小时
4 doses
食材
-
espargos verdes arranjados500 - 700 g
-
sal1 c. chá de
-
queijo parmesão cortado em pedaços30 g
-
água1200 g
-
1 cubo de caldo de legumes, esfareladocaldo de legumes caseiro1 c. chá cheia de
-
arroz basmati200 g
Espuma de frutos vermelhos
-
açúcar140 g
-
frutos vermelhos congelados500 g
-
10 - 30 g sumo de limãosumo de lima10 - 30 g
-
clara de ovo1
Molho de limão
-
caldo de legumes líquido120 g
-
gemas de ovo4
-
sal½ c. chá de
-
pimenta preta1 pitada de
-
sumo de limão10 g
-
azeite1 fio de
难易度
初级
营养价值 每 1 dose
钠
916 mg
蛋白质
15 g
热量
2580 kJ /
616 kcal
脂肪
21 g
膳食纤维
8.5 g
饱和脂肪
5 g
碳水化合物
83 g
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