难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Brokkolí terrine
- 500 g vatn
- 400 g brokkolí, blómin
- smjör, saltað eða ósaltað til að smyrja formin
- 4 egg
- 150 g rjómi, minnst 30% feitur
- 1 - 1 ½ tsk salt
- ¼ tsk svartur pipar, eftir smekk
- 1 hnífsoddur múskat
Kjúklinga- og maíssúpa
- 2 hvítlauksrif
-
140
g laukur, skorinn í hálft
或 140 g skallotlaukur, skorinn í hálft - 60 g smjör, saltað eða ósaltað, í bitum
- 280 - 320 g niðursoðin maís í dós, síið vökvann frá
- 350 - 400 g kjúklingabringur, skinn- og beinlausar, skornar í bita (3 cm)
- 900 g vatn
-
2
tsk kjúklingakraftur,
或 2 kjúklingakraftur, teningur - 1 grænn chili, ferskur (t.d. jalapeño), fræhreinsaður og saxaður (可选的)
-
200 - 300
g rjómi (úr kúamjólk),
或 200 - 300 g sýrður rjómi, fituinnihald eftir smekk - ½ tsk salt
- ½ tsk malað cumin
- ½ tsk paprika, möluð
- 2 msk ferskt kóríander, leaves only, chopped
- 营养价值
- 每 1 skammtur
- 热量
- 1537 kJ / 367 kcal
- 蛋白质
- 19 g
- 碳水化合物
- 10 g
- 脂肪
- 27 g
- 膳食纤维
- 3 g