设备与配件
Kræklingur í kryddsósu
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
4 skammtar
食材
-
laukur skorinn í hálft120 g
-
hvítlauksrif1
-
ólífuolía85 g
-
½ tsk chiliflögur, þurrkaðar, eftir smekkcayenne pipar eftir smekk½ tsk
-
kræklingur, ferskur, í skelinni hreinsaður1000 g
-
maukaðir tómatar, úr dós eða ferskir200 g
-
hvítvín, þurrt100 g
-
salt1 hnífsoddur
难易度
初级
营养价值 每 1 skammtur
蛋白质
6 g
热量
1076 kJ /
257 kcal
脂肪
22 g
膳食纤维
1.1 g
碳水化合物
4 g
您可能还喜欢...
显示所有Fiskur og kartöflur með tómatsalsa
50 分钟
Lax í möndluhjúp með sítrónu- og aspas fettuccine
35 分钟
Lax með engifersósu og krydduðum kasjúhnetum
30 分钟
Parmesan fiskur með sætkartöflumús
45 分钟
Hvítlauks- og chilirækjur
35 分钟
Ofnbakaður lax og dillkartöflur
1小时 15 分钟
Þorskur með sítrónusmjöri
50 分钟
Innbakaður lax
无评分
Laxa- og fennel risotto
无评分
Laxa- og kínóabuff
无评分
Laxakökur með salati
无评分
Laxatartar með avocado og eggi
无评分