难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 20 g queijo parmesão
- 40 g azeite
- 20 g manjericão, só as folhas
- ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 300 g abacate cortado em pedaços
- 6 wraps integrais
- 125 g queijo mozarela fresco cortado em tiras
- 营养价值
- 每 1 unidade
- 热量
- 1509.8 kJ / 360.9 kcal
- 蛋白质
- 10.9 g
- 碳水化合物
- 29.1 g
- 脂肪
- 23.2 g
- 饱和脂肪
- 5.9 g
- 膳食纤维
- 4.6 g
- 钠
- 737.6 mg
替代食谱
显示所有
Fritata de salmão, agrião e leite de coco
1小时 30 分钟
Pastéis de massa tenra
3小时
Miniquiches à bolonhesa
1小时
Quiche de espinafres com bacon
2小时
Piza Margarita
1小时 45 分钟
Croquetes de frango e batata-doce
1小时 10 分钟
Empada de bacalhau e camarão com molho italiano
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Piza de Nápoles
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Pastéis de massa tenra de alheira
35 分钟
Strudel de alheira
1小时 20 分钟
Quiche de alho-francês e camarão
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Palitos de pão de alho
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