难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 4 slices thick cut bacon, sugar-free, in pieces (½ in.)
- water, to fill baking dish by 1 in.
-
olive oil spray, to grease
或 avocado oil, to grease -
4
oz Gruyère cheese, in pieces
或 4 oz Swiss cheese, in pieces - 10 large eggs, organic, pasture-raised
-
4
oz cottage cheese, full fat
或 4 oz cream cheese, full fat - ½ tsp salt
- 1 pinch fresh ground black pepper
- 营养价值
- 每 1 piece
- 热量
- 611 kJ / 146 kcal
- 蛋白质
- 12 g
- 碳水化合物
- 1 g
- 脂肪
- 10 g
- 饱和脂肪
- 4 g
- 膳食纤维
- 0 g
- 钠
- 308 mg
替代食谱
显示所有Matcha Blueberry Morning Smoothie
5 分钟
Boiled Egg Mode
20 分钟
Oatmeal
15 分钟
Gut Immunity Shot
5 分钟
Pineapple Spinach and Orange Juice
10 分钟
Almond Butter
5 分钟
Golden Oatmeal
10 分钟
Savory Rice Porridge (Congee)
35 分钟
Hash Brown Cups
1小时
Savory Three Cheese Tart
1小时 50 分钟
Gluten Free Pancakes and Waffles
45 分钟
Ham and Spinach Egg Wrap
40 分钟