难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Biscuits
- 8 oz almonds, blanched
- 4 oz butter, grass-fed, in pieces
- ½ tsp onion powder
- ½ tsp garlic powder
- 1 tsp salt
- ½ tsp ground black pepper, plus extra to sprinkle
- 2 large eggs, organic, pasture-raised
- 2 tsp baking powder
Eggs and Sausage
- 2 oz cheddar cheese
-
olive oil spray, to grease
或 avocado oil, to grease - 3 chicken sausages, uncooked (approx. 3.5 oz ea.)
- 5 large eggs, organic, pasture-raised
- ½ tsp salt
- ¼ tsp ground black pepper
- 30 oz water
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 3469 kJ / 829 kcal
- 蛋白质
- 33 g
- 碳水化合物
- 15 g
- 脂肪
- 73 g
- 饱和脂肪
- 24 g
- 膳食纤维
- 7 g
- 钠
- 1545 mg
替代食谱
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Acai Smoothie Bowl
15 分钟
Steel Cut Oats
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Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
20 分钟