难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 14 oz water
- 5 large eggs, organic, pasture-raised
- 3 garlic cloves
- 1 in. fresh ginger, peeled
- 4 oz red onions, quartered
- ½ oz avocado oil
- 4 oz fresh shiitake mushrooms, sliced
- 65 oz beef broth, low sodium
- 2 oz white miso paste
- 1 tsp toasted sesame oil
- ½ oz tamari sauce, low sodium
-
1
tsp sambal oelek
或 1 tsp Sriracha - 16 oz shirataki noodles, e.g. Pasta Zero by Nasoya, drained (see Tip)
- mixed fresh herbs, to serve
- fresh chilies, sliced to serve
- salt, to taste
- freshly ground black pepper, to taste
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 766 kJ / 183 kcal
- 蛋白质
- 13 g
- 碳水化合物
- 10 g
- 脂肪
- 10 g
- 饱和脂肪
- 3 g
- 膳食纤维
- 3 g
- 钠
- 2045 mg
替代食谱
显示所有Vegetable Soup
35 分钟
Hungarian Mushroom Soup
35 分钟
Grisons Barley Soup
55 分钟
Split Pea Soup
1小时 25 分钟
Smoky Black Bean Soup
35 分钟
Borscht
25 分钟
Avgolemono (Greek-style Chicken Soup)
40 分钟
Thai Coconut Lemongrass Chicken Soup
50 分钟
Butternut Squash and Ginger Soup
35 分钟
Sopa de Pollo (Chicken Soup)
45 分钟
Minestrone
45 分钟
Boston Clam Chowder
55 分钟