设备与配件
Guisado de grão com rama de beterraba
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
4 doses
食材
-
azeite35 g
-
dentes de alho2
-
cominhos1 c. chá de
-
piripíri1 pitada de
-
tomate em pedaços250 g
-
folhas de beterraba cortadas em pedaços340 g
-
lentilhas vermelhas100 g
-
sal1 c. chá de
-
grão-de-bico cozido escorrido550 g
难易度
初级
营养价值 每 1 dose
蛋白质
17 g
热量
1258 kJ /
301 kcal
脂肪
13 g
膳食纤维
11 g
碳水化合物
30 g
您可能还喜欢...
显示所有Cogumelos à bulhão pato
20 min
Moussaka de lentilhas
2 h 20 min
Quiche vegetariana com espinafres e pimentos
1 h
Empadão de lentilhas e beringela
1 h 25 min
Salada de cuscuz com ervilhas
20 min
Seitan
50 min
Creme de legumes e urtigas com espargos e granola aromática
1 h 15 min
Salada de espargos e lentilhas
1 h
Massa à italiana com pesto e tomate-cereja confitado (vegetariana)
30 min
Legumes assados com arroz preto e tofu marinado
1 h
Creme de chuchu e feijão-verde e lasanha de abóbora e cogumelos
1 h 30 min
Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares
50 min