设备与配件
Chilli de cogumelos
准备工作 10 分钟
总数 35 分钟
6 doses
食材
-
cominhos em pó1 c. chá de
-
sementes de coentros em pó1 c. chá de
-
1 c. chá de paprikapaprika fumada1 c. chá de
-
piripíri em pó½ c. chá de
-
azeite30 g
-
dentes de alho2
-
cogumelo castanho fresco cortado em quartos150 g
-
cogumelo Portobello fresco cortado em quartos150 g
-
cogumelo branco fresco cortado em quartos200 g
-
tomate em pedaços400 g
-
sal1 c. chá de
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feijão-encarnado cozido escorrido400 g
-
leite de coco100 g
-
lima (raspa e sumo)1
难易度
初级
营养价值 每 1 dose
蛋白质
7 g
热量
679 kJ /
163 kcal
脂肪
9 g
碳水化合物
13 g
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