难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 500 g de frutos rojos frescos variados (reserve alguno para decorar)
- 100 g de azúcar
- 1 chorrito de zumo de limón
- 1 cucharada de semillas de chía
- 1 queso camembert
-
30
g de nueces en mitades
或 30 g de frutos secos variados - 1 rama de romero fresco para decorar (可选的)
- 1 paquete de crackers
- 营养价值
- 每 1 ración
- 热量
- 1095 kJ / 262 kcal
- 蛋白质
- 8.4 g
- 碳水化合物
- 26.5 g
- 脂肪
- 13.6 g
- 饱和脂肪
- 5.4 g
- 膳食纤维
- 3.9 g
- 钠
- 350.2 mg
替代食谱
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Cardo con almendras
20 分钟
Repollo salteado con chistorra y huevo duro
25 分钟
Tortilla de calabacín y queso crema para dos
20 分钟
Hervido
40 分钟
Coliflor con pesto de pistachos
1小时
Coliflor salteada para dos
25 分钟
Tortilla de berenjenas y queso
40 分钟
Coliflor gratinada
50 分钟
Minipizzas de coliflor y queso con tomate (sin gluten)
1小时
Coliflor al vapor con gulas en vinagreta de pimientos
1小时
Espinacas con patatas
30 分钟
Ensalada César
20 分钟