设备与配件
Lentilhas estufadas com cebola e tomate
准备工作 5 分钟
总数 3小时 25 分钟
6 doses
食材
-
lentilhas verdes150 g
-
água1500 g
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sal1 ½ c. chá de
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cebola150 g
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dente de alho1
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azeite30 g
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cebola roxa cortada às rodelas150 g
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tomate em pedaços400 g
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sumo de limão30 g
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açúcar1 pitada de
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ervas aromáticas secas (manjericão, alecrim, etc.)1 c. sopa de
难易度
初级
营养价值 每 1 dose
钠
598.7 mg
蛋白质
7.4 g
热量
700.6 kJ /
167.5 kcal
脂肪
5.5 g
膳食纤维
4.5 g
饱和脂肪
0.8 g
碳水化合物
23.9 g
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