Lentilhas estufadas com cebola e tomate

Lentilhas estufadas com cebola e tomate

4.2 74 评分

准备工作 5 分钟

总数 3小时 25 分钟

6 doses

食材

lentilhas verdes
150 g
água
1500 g
sal
1 ½ c. chá de
cebola
150 g
dente de alho
1
azeite
30 g
cebola roxa cortada às rodelas
150 g
tomate em pedaços
400 g
sumo de limão
30 g
açúcar
1 pitada de
ervas aromáticas secas (manjericão, alecrim, etc.)
1 c. sopa de

难易度

初级

营养价值每 1 dose

钠 598.7 mg

蛋白质 7.4 g

热量 700.6 kJ / 167.5 kcal

脂肪 5.5 g

膳食纤维 4.5 g

饱和脂肪 0.8 g

碳水化合物 23.9 g

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