难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 100 g d'oignon, coupé en deux
- 100 g de poivron vert, taillé en lanières
- 100 g de poivron rouge, taillé en lanières
- 20 g d'huile d'olive, et un peu pour le papier cuisson
- 200 g de tomates, coupées en dés
- ½ c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 4 saucisses épicées, type merguez, coupées en huit
- 250 g de pois chiches en conserve, égouttés
- 4 œufs
- 4 brins de coriandre fraîche, équeutés et hachés
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 1634 kJ / 393.5 kcal
- 蛋白质
- 23.3 g
- 碳水化合物
- 14.5 g
- 脂肪
- 25.5 g
- 饱和脂肪
- 8.8 g
- 膳食纤维
- 5.5 g
- 钠
- 895 mg
替代食谱
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Ballotine de volaille aux asperges et comté, sauce au vin jaune
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