难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 4 oz yellow onions, in pieces
- 2 tbsp curry powder
- 1 oz extra virgin olive oil
- ½ oz ginger, minced
- 20 oz kabocha squash, peeled, cut into pieces (1 in.)
- ½ tsp salt, to taste
- 24 oz vegetable stock
- pumpkin seeds, toasted, to serve
- pomegranate arils/seeds, to serve
- crème fraîche, to serve
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 481 kJ / 115 kcal
- 蛋白质
- 2 g
- 碳水化合物
- 14 g
- 脂肪
- 7 g
- 饱和脂肪
- 2 g
- 膳食纤维
- 3 g
- 钠
- 470 mg
替代食谱
显示所有Vegetable Soup
35 分钟
Split Pea Soup
1小时 25 分钟
Mantou Buns with Butternut Squash Soup
55 分钟
Hungarian Mushroom Soup
35 分钟
French Onion Soup
1小时 10 分钟
Pasta Fagioli Soup
40 分钟
Smoky Black Bean Soup
35 分钟
Spring Pea Green Soup
15 分钟
Heirloom Tomato Gazpacho
1小时 10 分钟
Borscht
25 分钟
Roasted Cauliflower and Kale Soup
1小时 5 分钟
Boston Clam Chowder
55 分钟