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"Arroz" de couve-flor

"Arroz" de couve-flor
4.0 144 评分
准备工作 5 分钟
总数 25 分钟
4 doses
马上体验

食材

  • coentros
    10 g
  • couve-flor só os floretes
    400 g
  • cebola cortada em pedaços
    100 g
  • dente de alho
    1
  • cenoura cortada em pedaços
    100 g
  • azeite
    40 g
  • água
    500 g

难易度

初级

营养价值 每 1 dose

钠 54.5 mg
蛋白质 2.8 g
热量 595.1 kJ / 142.2 kcal
脂肪 10.7 g
膳食纤维 4.2 g
饱和脂肪 1.5 g
碳水化合物 11.4 g

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