难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 40 g pasta de sésamo
- 2 - 3 dentes de alho
- 300 g curgete s/ casca cortada em pedaços
- 400 g grão-de-bico cozido escorrido
- 20 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- ½ c. chá de sal
- 30 g azeite, mais q.b. p/ regar
- Pimentão doce q.b. p/ polvilhar
- Legumes cortados em palitos q.b. p/ servir
- 营养价值
- 每 100 g
- 热量
- 439 kJ / 105 kcal
- 蛋白质
- 5 g
- 碳水化合物
- 6 g
- 脂肪
- 7 g
- 膳食纤维
- 0 g
替代食谱
显示所有
Fusilli com frango e azeitonas
50 分钟
Legumes salteados com molho de brócolos - TM6
30 分钟
Pataniscas de feijão-verde
25 分钟
Saltear 400 g de cenoura em palitos
20 分钟
Saltear frango em tiras
15 分钟
Saltear bacon com frango em tiras
15 分钟
Salada de rabanete e cenoura com coentros -TM6
无评分
Sopa de brócolos com croutons
1小时
Omelete de frango e pimentos
55 分钟
Salada de quinoa com tofu
55 分钟
Salada de bulgur, feijão e atum
45 分钟
Tarte de farinha de grão e cebola roxa com salada morna
1小时 5 分钟