Zupa z orzeszków ziemnych

Name: Zupa z orzeszków ziemnych
Prep time: 20 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6 porcji
Ingredients: 200 g orzeszków ziemnych, prażonych, solonych; 200 g cebuli; 1 ząbek czosnku; 200 g ziemniaków; 150 g marchewki; 20 g oleju; 70 g pomidora; 100 g zielonego groszku, mrożonego; 800 g wody; 1 czubata łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM; ¼ łyżeczki soli; ¼ łyżeczki pieprzu, mielonego; ¼ - ½ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego

4.1 (643 评分 )

马上体验

难易度初级

准备时间 20 分钟

总时间 40 分钟

份量 6 porcji

食材

200 g orzeszków ziemnych, prażonych, solonych
或 200 g orzeszków ziemnych, smażonych, solonych
200 g cebuli, przekrojonej na pół
1 ząbek czosnku
200 g ziemniaków, pokrojonych na kawałki
150 g marchewki, pokrojonej na kawałki
20 g oleju
70 g pomidora, pokrojonego w 1 cm kostkę
100 g zielonego groszku, mrożonego
800 g wody
1 czubata łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
或 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
¼ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu, mielonego
¼ - ½ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
papryczka chili, świeża, pokrojona w plastry, ilość do dekoracji (可选的)

营养价值: 每 1 porcję
热量: 1195 kJ / 285 kcal
蛋白质: 11 g
碳水化合物: 13 g
脂肪: 21 g
膳食纤维: 4.9 g