Sonnenweizen-Pilz-"Risotto"

Sonnenweizen-Pilz-"Risotto"

4.3 700 评分

准备工作 15 分钟

总数 40 分钟

4 Portionen

食材

Zwiebeln halbiert
2
Knoblauchzehe
1
Sonnenweizen (z. B. von Ebly)
250 g
Wasser
700 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
1 geh. TL
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
Salz
1 TL
Pfeffer
½ TL
Liebstöckel frisch oder getrocknet
2 TL
Champignons halbiert, ggf. geviertelt
500 g
Butter in Stücken
50 g
Sahne
100 g
Parmesan, gerieben
40 g

难易度

中级

营养价值每 1 Portion

蛋白质 16 g

热量 1932 kJ / 462 kcal

脂肪 23 g

膳食纤维 6.9 g

碳水化合物 48 g

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