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Rotes Fisch-Curry
准备工作 15 分钟
总数 30 分钟
4 Portionen
食材
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Erdnussöl60 g
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rote Currypaste nach Geschmack (siehe Tipp)15 - 20 g
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brauner Zucker55 g
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Fischsauce55 g
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Tamarinden-Paste40 g
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2 Würfel Hühnerbrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Hühnerbrühe, selbst gemacht2 geh. TL
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Kaffir-Limettenblatt, getrocknet1
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Wasser400 g
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grüne Bohnen, frisch in Stücken (3 cm)200 g
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Fischfilets weiß, ohne Haut (à ca. 200 g, je ca. 8 x 10 cm groß)4
-
Babymais, aus dem Glas abgetropft, in Stücken (2-3 cm)125 g
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Kokoscreme270 g
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Koriander abgezupft, gehackt, zum Garnieren
难易度
中级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
42 g
热量
2406 kJ /
575 kcal
脂肪
32 g
膳食纤维
2.5 g
碳水化合物
30 g
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