Kalarepa à la ryba po grecku

4.7 257 评分

准备工作 20 分钟

总数 50 分钟

4 porcje

食材

kalarepy obranej, przekrojonej na pół, pokrojonej w 0,5-1 cm półplastry
600 g
pieprzu czarnego, mielonego
1 ½ łyżeczka
soli
2 ½ łyżeczki
cebuli pokrojonej w ćwiartki
200 g
marchewki pokrojonej na kawałki
200 g
cukinii pokrojonej na kawałki
300 g
oliwy z oliwek
30 g
wody
150 g
koncentratu pomidorowego
50 g
koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
1 łyżeczka
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
kminu rzymskiego, mielonego
¼ łyżeczki
oregano, suszonego
½ łyżeczki

难易度

初级

营养价值每 1 porcję

钠 1228.5 mg

蛋白质 6.5 g

热量 701.3 kJ / 167.5 kcal

脂肪 8.5 g

膳食纤维 8 g

饱和脂肪 1.3 g

碳水化合物 24 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Kolekcja powitalna - 7 odsłon gotowania w urządzeniu Thermomix® 218 道食谱
波兰

LEKKIE KOLACJE II 20 道食谱
波兰

PYSZNE HISTORIE 66 道食谱
波兰

WEGAŃSKA WIGILIA 12 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Placki ziemniaczane

Placki ziemniaczane

45 分钟

Racuszki drożdżowe z jabłkami

Racuszki drożdżowe z jabłkami

50 分钟

Racuchy z jabłkami

Racuchy z jabłkami

35 分钟

Muszle makaronowe faszerowane ricottą i szpinakiem

Muszle makaronowe faszerowane ricottą i szpinakiem

1小时 35 分钟

Pierogi z kapustą i grzybami

Pierogi z kapustą i grzybami

2小时 40 分钟

Krokiety z żółtym serem i pieczarkami

Krokiety z żółtym serem i pieczarkami

1小时

Tofu po koreańsku

Tofu po koreańsku

1小时 20 分钟

Krokiety z grzybami i kapustą

Krokiety z grzybami i kapustą

2小时 10 分钟

Pierogi z serem i jagodami

Pierogi z serem i jagodami

1小时 15 分钟

Wegański bigos z boczniakami

Wegański bigos z boczniakami

1小时 40 分钟

Pierogi z truskawkami ze śmietaną i miętowym cukrem

Pierogi z truskawkami ze śmietaną i miętowym cukrem

2小时

Pizza bianca z długodojrzewającą szynką i pomidorkami

Pizza bianca z długodojrzewającą szynką i pomidorkami

1小时 30 分钟

显示所有