
设备与配件
Szynka drobiowa
准备工作 20 分钟
总数 2小时 10 分钟
18 porcji
食材
-
fileta z piersi indyka, bez skóry i kości700 g
-
filetów z piersi kurczaka, bez skóry i kości (2 szt.)500 g
-
ząbki czosnku3
-
oliwy z oliwek15 g
-
papryki wędzonej, mielonej słodkiej1 ½ łyżeczki
-
majeranku, suszonego2 łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego½ - ¾ łyżeczki
-
soli2 łyżeczki
-
wody1500 g
难易度
中级
营养价值 每 1 porcję
钠
250.2 mg
蛋白质
13.6 g
热量
299.6 kJ /
71.6 kcal
脂肪
1.6 g
膳食纤维
0.4 g
饱和脂肪
0.3 g
碳水化合物
0.9 g